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休むトレーニング

夕べは、終電での帰宅だった。でも、よく眠れたのと、まともな夕飯食べてなくて腹へったのとで5時前に起床。クラッカーかじってJOGに出掛けました。
昨日が追い込んだ内容だったので、今日は6分ペースでゆっくりと9K弱。フォームに気を付けながらトコトコと走りました。
土手には詩吟を練習するお父さん、橋の上には発進前の新幹線あさまの写真を撮りにきた鉄男君。公園では、自転車の練習をする女の子と若いお母さん。
みなさん、おはようございます。
今日も一日頑張りましょう!

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