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戦士の休息

土日で45kと、まとまった距離を走ったので、今朝は2.5Kの散歩のみ。

弐号と近くの西友駐車場まで歩き、昨日、石川さんに教わったストレッチなどを実践してみました。

う、膝の傷口がまだ回復途上なので、無理な体勢はつらいでしゅ~sad

でも、歩いているうちにお尻やハムストリングがかなりほぐれました。

今日は身体を休めますよ~。

昨日の小根子トレイルで速かったお嬢さんたら、志賀野反15Kで女子8位に入賞した方でしょ! 速いわけだよ! おんたけスカイも頑張ってね~!(今度、稽古つけてもらうかな…)coldsweats01

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コメント

ありがとうございます!!(^人^)
おんたけスカイレース頑張ってきます!!
でも筋肉痛で、今日のトレーニングはサボってしまいました(汗)

稽古だなんて、そんなそんな・・・(゚Д゚)
明日はバイク通勤ですdash

acoさん、どもです。
自分は、今朝から通常モードに無事戻りました!
5分弱で9k行っときました~。

毎度です。
先週は芝刈り・ショートコースに出掛けていて、練習サボっていました。
明日からの盆休みも芝刈り2つ予定しています。
芝刈り優先でトレーニングが疎かになっていますが、千曲川ロードレースは予定通り参加します。
夕方のランは厳しいので、うさ吉さん同様に早朝ランに切り替えようかな~。

BANJINさ~ん!
自分は、未だに今年の目標のひとつである、GOLF13への復帰目処が立っていません。昔は、猛暑で安くなった頃を見計らって2ラウンドしたものでしたが…。

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