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すわこ・すわこ・すわこ

す~わこ~♪ す~わこ~♪ たっ~ぷり~、 す~わこ~♪
す~わこ~♪ すわ~こ~たっぷり~♪
す~わこ~が~やってく~る~♪

(歌唱ポイント:タラコの被り物をして、元気よく歌いましょう!)

というわけで、イマイチ盛り上がらないモチベーションを、無理やり高めてみました… sweat02   さ、寒い… snow   虚しい… subway 

Tarako(わざわざ、YouTubeでフルコーラス聴いちゃったよ…happy01 )

本日は、本番スタート時刻に合わせ、10時からJog開始。軽く7K弱を走りましたが、その中に、4~500mくらいの流しを2本入れてみました。大体3分50秒ペースです。結果、結構一杯一杯でした…。cloud typhoon  ←暗雲発生を表現しておりまする…

あとは、当日の千葉ちゃんのテンションにすがるしかないか~!

ま、今更どうにもならないから、いいことだけ考えようっと note

  • 身体はすごく休めている! こんなに練習してないの初めてかも…
  • (え~と…) 
  • (う~んと…)

  …  以上。

 って、これだけかよ sign02 annoy punch bomb pout

とにかく、現時点での最高のパフォーマンスは出してこようと思います~。

(結果次第で、どこかにもう一本、レース予定を突っ込むかも…。)

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コメント

スワコにタラコのコスプレして出場するのかとちょっと期待( ´_ゝ`)

お、その手がありましたねflair
今から言い訳用意しておかないと…sweat02

本日、前日受付してきました。
大会プログラムで、うさ吉さん発見しましたよ。

私は、坐骨神経痛で苦しんでいますが、千葉ちゃん見てテンション上がってきました。

明日は、根子岳からの駆け下りてきた時のような快走を楽しみにしてますよ。
どうですか? 少し、テンション上がりました?

お互い頑張りましょう p(^-^)q

EnjoyLifeさん、こんばんは。
平日に30k走やったんですね~!w(゚o゚)w
スゲ~スゲ~。完全につくば一直線ですね!明日は練習の一環ってとこでしょうか?

おかげさまで、腹括りました。去年より体重3Kg軽いことに気づいたので、それを拠り所に頑張ってみます。

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