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今月最長距離!

今週は、ずっと1日置きに走ってました。

今週末は、ちょっと距離を延ばしてみようと思ってました。

今朝は、ゆっくりペースで10k以上が目標でしたが、周回コースを1周したところで夜が明けて、すっかり朝になった景色を見ながら、気分一新。

もう1周追加しました。

一粒で二度おいしい! アーモンドグリコと一緒です。 happy01

調子が良かったので、もう1周走ろうかとも思いましたが、あまり無理をして、明日が走れなくなったら困るので、控えめにしておきました。

案の定、終盤は、股関節に少し違和感がありました。

でも、これは、久しぶりに距離を延ばしたせいでしょう。故障箇所は、強い痛みは出ませんでした。

本日の走行距離は、15.2k。平均6分09秒ペース。

少しずつだけど、確実に走れるようにはなって来ています。

去年の今日は、朝、雪かきをしてから伊豆へ温泉旅行に行ってました。今年は雪が遅いね~。

明日は途中から雨らしいから、早朝に弐号とLSDかな? (自分は20kが限界だろうな…)

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