« 開幕間近 | トップページ | いぶし銀 »

ベースアップ

10kmレースに出場した成果か、ミドルペース走が楽に感じた。

なんだか、いつもより、ちょっと速いかも…と思いながら走っていた水曜日恒例のミドルペース走。

終わってみれば、15km弱を、ずっと4分半ペースでキープしていた。

予定では、まだ4分40~50秒でも良かったんだけどね…。

ま、とりあえず、ここまで順調に来ているみたい。

週末は、久しぶりに、長い距離を走る予定。LSDと距離走の,正統派カップリングメニュー。

« 開幕間近 | トップページ | いぶし銀 »

トレーニング」カテゴリの記事

2014年8月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

走れるかしら?

青影