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2010年11月

つくばマラソン(3)

ついに4分30秒を超えるペースに落ちた。

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つくばマラソン(2)

中間点を過ぎてからは、反対車線の集団を気にしながら進んだ。

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つくばマラソン(1)

普段と同じく4時半起床。グッスリ眠れた。

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第30回つくばマラソン完走記(予告)

…の、建設予定地です。

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ダメージ確認

前夜、長野駅から焼肉屋へ直行してしまった。

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我が挑戦に悔いはなし

一か八か狙っちゃいました。

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やるべきことはやった

ゆっくりと6時過ぎに起床。

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最終刺激

レース前の最後のポイント練習。

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国際千葉駅伝

日本代表が学生選抜に負けまひた…。

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ペース確認走

一日前倒しで、最後のペース走みたいなことをした。

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レースプラン

今週末に、いよいよ本命レースを迎える。

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迷い

レース1週間前となった。

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最後のLSD

先週と全く同じコースで、レース前 最後のLSDを実施。

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お久しぶり

寝坊した。

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表面化

昨日ポイント練習が出来たので、今朝は予定通りに完全休養日。

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早朝ペース走

14.8kmほどの距離で、ペース走を実施した。

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疲労抜きJog

前日の帰宅時間が遅かったものの、気合で4時半起床。

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辟易

相変わらず、お一人様居残り状態が継続中。

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暗雲低迷

予定通りに20kmのペース走を実施した。

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基本はLSD

約2週間ぶりにLSDを実施。

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H1N1

インフルエンザの予防接種を受けた。

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坂道ダッシュとペース走

水曜日と木曜日のトレーニング内容。

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リカバリー

週末のポイント練習の疲労を抜くために、いろいろと試している。

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冬の星座

帰宅時間がめっきり遅くなった。

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つくばの案内が届いた

ナンバーカードが同封されてた。

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最後のロング走かも

最後の最後のロング走~♪ あなたのおうちはどこですか~♪cat

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ペース感覚ゼロ

お日様の下でペース走のはずだった…。

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レースレス

久しぶりにレースのない週末を迎える。

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続・柏崎マラソンの記憶

復路に入った。

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朝5時前。ヘッドライトの灯りの中に、チラチラと白い物体が…。

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柏崎マラソンの記憶

備忘録的に書き留めておくことにする。「柏崎」で引っ張りすぎだな、これ…。coldsweats01

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柏崎リザルト

公式HPに昨日のレースのリザルトが出てた。

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