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リカバリー

週末のポイント練習の疲労を抜くために、いろいろと試している。

アミノバイタルプロは、もうずっと前から普通に摂取している。オークションで格安に入手しているから、あまり高価な印象もなく、潤沢に投入している。

WGHProは、長い距離を追い込んで筋肉が疲れているときに、集中的に使用する。メーカーのサイトでしか購入できないので、基本的に定価購入(割引はあるけど)。効果はすごく感じているので、ここ一番の切り札的な存在。

アスタビータSportは、もう半年以上は継続してるかな。毎日3粒、きっちり飲んでる。ちょっと贅沢品の部類に入るな、自分的には。

で、さらに最近、これだけじゃ疲労が抜け切らないので、ファイテンのチタンバンを貼ってみた。シール中央のチタンの粒で、凝りのあるツボを刺激するのだ。自分の場合は、腰4箇所と肩2箇所。

そして、風呂上りにハムストリングや首の付け根にリラックスジェルを塗りこんで、RAKUWAのブレスレットを一日中してる。

最近、ほぼ一日中キーボードを叩いて設計書なんかを作っているので、肩凝りと腰痛になりかかってたのが、ファイテンの追加投入ですっかり解消された。

自分の使ってるファイテン製品は、全部、ひとつ千円台。

高価なものを使わなくても、ストレッチやつなぎJogとの相乗効果で、かなりリカバリーできるのだ。

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