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表面化

昨日ポイント練習が出来たので、今朝は予定通りに完全休養日。

朝練がないので、6時過ぎまでぐっすり寝たら、身体の奥から疲労の塊が一気に噴出してきた。

ダルさの極致に到達した。

日中も、階段の上り下りに肩で息をするほど疲れ切っていた。

トレーニングの質を落としてくると、こんな感じで疲労の時間差攻撃に襲われることがよくある。

数日後に現れることもあれば、1週間ほど経ってから顕在化することもある。

レースのたびに、体調やトレーニング内容が少しずつ変化しているので、自分でも予測は難しい。

ただ、レース本番までに疲労が抜け切ってくれることが一番大切なこと。

その意味では、良いタイミングだと思う。

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