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オーバーホール

夕べは早めに退社した。が、暴風で電車のダイヤが乱れていて、長野駅で足止めをくらった。

一夜明けた今朝、雨上がりで路面は濡れているが、お天気良好。

疲労抜きとオーバーホールを兼ねて、ゆっくりJogを未舗装路中心に実施した。

90分弱で、12.5kmくらい。

まだ足首が硬いような気がする。

首の周囲や肩甲骨周辺に疲れがなく、レース終盤で、あまり腕振りがきちんと出来ていなかったことがうかがわれる。

来週末は休出でつぶれることが確定しているので、今日明日で片付けておきたい用件が山積している。

とりあえず、年賀状のデザインに着手し、サンプル印刷まで到達した。

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走れるかしら?

青影