雛祭りだから鴻巣へ
30th 鴻巣パンジーマラソンでペース走実施。
土曜日開催のこのレースは、昨年に続いて2回目の出場。
今年のテーマ。
フルマラソンペースでハーフの距離を走った場合、自分の足首が耐えられるかの確認。
そういうわけで、設定ペースは4分12秒前後。
今回は、LSD用シューズではなく、かと言って、レース用シューズをいきなり履くのはリスクが高すぎるので、アディゼロBOSTON2のインソールを入れ替えて臨んだ。
スタート前は風が冷たかったが、やがて陽も出て気温が上がり、昨年より風もきつくなく、絶好の気象条件だった。
で、簡単に結果。
ゴールタイムは1時間28分50秒台ということで、ペース換算すると、4分13秒。
一応、設定通りには走れたものの、距離走などのトレーニングからすっかりご無沙汰してしまっているので、あまり楽な内容ではなかったような気がする。
ま、収穫は、終始イーブンペースで走れたことと、序盤よりも終盤のほうが余裕が出てきたことくらい。
今回もテーピング効果で、現時点では痛みも腫れもない。
明日は、Jogで様子見。
2週間後の板橋Cityのプランをどうするかは、回復度合い次第って感じ。
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